Descripción de la editorial
Los problemas económicos, las tensiones familiares, el ritmo enloquecedor de la vida en las grandes ciudades y diversas situaciones sorpresivas y traumáticas hacen que todos, en algún momento de nuestras vidas, hayamos sentido que nos hallábamos bajo los efectos del estrés.
Cansancio, dolor de cabeza crónico, irritabilidad y otros síntomas dan la voz de alarma y nos indican que es hora de socorrer a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.
Ahora bien... ¿Qué hacer y cómo hacer?
En este libro hallaremos claves para combatir el estrés y desterrarlo de nuestras vidas para siempre, a través de la puesta en práctica de diversas disciplinas como el yoga, la meditación, el feng shui, la respiración consciente, los masajes, la digitopuntura y la acupuntura, entre otras.
Sí, ahora lo sabemos... vivir mejor es posible. Sólo hace falta recorrer las páginas de esta guía y poner en práctica los ejercicios y consejos que nos brinda
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