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Preparacion Fisica Para Deportes de Contacto : Entrenamiento Para Kickboxing Karate Muay Thai y Taekwondo
Delp Christoph
Rústica. Arcano Book 2007.
ISBN 9788496111417
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Compra de Fnac
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Descripción de la editorial
Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.
Ilustrado con espléndidas fotografías, Preparación física pora deportes de contacto describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.
Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá:
* Mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados
* Recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones
* Dominar sobretodo a tu oponente
Esta guía te ayudará igualmente a desarrollar tu máximo pott perto en artes marciales, seas un iniciado en estas técnicas o bien te halles realizando un programa de preparación física en deportes de contacto
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