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Nutricion Optima Guia Facil : Un Plan de Accion Saludable Para Una Vida Mejor
Holford Patrick
Rústica. Robinbook 2010.
ISBN 9788479279745
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Compra de Fnac
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Descripción de la editorial
¿Nos sentimos llenos de energía, disfrutamos de una piel radiante, una mente aguda, nuestro aspecto irradia felicidad, tenemos motivación? ¿Nuestro peso es el ideal y casi nunca caemos enfermos? Estas son las características de una vida 100 % saludable, algo que puede conseguirse siguiendo el planteamiento que el doctor Holford expone en este libro. Se trata de una revolución en el terreno de la salud y significa llegar a la cumbre del bienestar proporcionando al cuerpo los mejores nutrientes.
* Proteínas: pautas para una nutrición óptima * Vitaminas y minerales: de la A al zinc * Antinutrientes: ¿qué es lo que hay que evitar? * Un plan de salud básico * Los probióticos: antibióticos naturales * Mejorar el estado de ánimo, la memoria y la concentración
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