Descripción de la editorial
La mayoría de las bajas laborales son producidas por trastornos y lesiones de espalda, y no sólo en España sino en todos los países desarrollados.
Nuestro casi total desconocimiento de la columna vertebral y su funcionamiento, los malos hábitos de postura y el estilo de vida que nos hemos impuesto conllevan que nuestra espalda sea una de las grandes perjudicadas.
La presente obra presenta una completísima y eficaz ayuda para comprender por qué padecemos dolores de espalda, cómo prevenirlos y el mejor modo de tratarlos mediante técnicas y recursos naturales.
Ejercicios para mejorar la movilidad de la columna vertebral y para estirar los músculos, terapias con agua, calor y frío, técnicas de relajación y prácticas de masaje. Un compendio práctico sobre la espalda, uno de los puntos más delicados de nuestro cuerpo. Una obra que, a pesar de su reciente publicación, se está convirtiendo en un punto de referencia obligado cuando se habla de las disfunciones de la columna y sus técnicas para prevenirlas y curarlas.
Hay personas con graves lesiones de espalda que, sin embargo, no padecen ningún tipo de molestia ni dolor. Son personas que están bien entrenadas, que hacen los ejercicios adecuados y que se alimentan de forma razonable. Para conseguirlo, sólo deberá dedicar a su espalda unos minutos al día.
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Tratamientos Naturales Para Aliviar Los Dolores de Espalda
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